早泄的自我治疗方法都有哪几种呢

　　早泄的自我治疗方法都有哪几种呢?早泄对男性的影响是很大的，患者的精神会变的抑郁，焦虑，也会经常感到头晕乏力，记忆力也会减退。这样时间长了会影响正常的生活和工作，那么男性出现早泄的现象该怎么去调理呢?

　　早泄的调理方法：

　　早泄的自我治疗方法都有哪几种呢?1、注意饮食， 多锻炼

　　早泄的患者不要吃辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，可以多吃补肾益气的食物，例如羊肉，狗肉，韭菜，动物的肾脏和鞭等。另外也可以多吃海鲜，豆制品等能够助阳填精的食物。平时也要多参加文体活动，多锻炼身体，调节情操，增强体质，这样对于早泄的诱发和调理都很有帮助。

　　2、积极治疗导致早泄的原发病

　　早泄的发生和身体的一些生殖疾病有很大的关系，例如前列腺炎，精囊样和尿道炎等等。炎症的长期刺激下，就会导致男性性功能障碍，性生活的时候就会出现早泄的现象。另外包皮过长也会导致早泄，因为包皮过长的男性，阴茎头长时间被包住，很敏感，一旦有性生活就会提前射精，因此包皮过长的患者要尽早去做手术。

　　3、正确认识性生活

　　早泄的自我治疗方法都有哪几种呢?男性朋友要正确认识性生活，平时房事要节制，保养肾精，而且性生活的时候要注意卫生，夫妻双方要多沟通，了解早泄的真正含义，防止把正常的情况误认为是早泄了。患者本身也要有积极的心态，配合治疗，偶尔出现早泄，妻子要懂得安慰，及时消除男方的顾虑和紧张。