良好生活习惯赶走白癜风

发布时间：2013-10-18 11:13 已有156人浏览

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　　白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，多发生在面部，腰部，手臂，脖子，嘴角，头顶等部位。那么如何预防白癜风的发生呢？

　　1、多参加体育运动，平时要多参加一些体育运动，这样可以减少疾病的发生。

　　2、忌服维生素C，因为维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，从而加重病情。

　　3、保持好心情，此病与情绪拨动是有关系的，生活中要学会调整自己的心态，不要总是不开心，平时可以做一些自己喜欢的事情，如散步，看书，旅游等。

　　4、避免接触酸类化学物质和化肥，农药等。特别是面部有病灶者，不要使用增白类的化妆品。

　　5、不要在强烈的阳光下暴晒，因为这样容易引起皮炎，导致黑色素的受损，出现脱色斑，可以透过玻璃窗晒太阳等，减少暴晒造成的危害。

　　6、饮食调理，避免食用辛辣刺激性的食物，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿，酸枣，猕猴桃，柿子等。另外还要忌各种酒类。

良好生活习惯 赶走白癜风