如何彻底去除黄褐斑

　　黄褐斑是非常容易出现在女性朋友身上的一种皮肤疾病，黄褐斑的出现让我们看起来非常的不好看，很多朋友都一直在寻找治疗黄褐斑的方法，但是黄褐斑是非常难以治疗的，因为治疗黄褐斑需要很长的一段时间，而且我们还需要找到正确的治疗黄褐斑方法才行。

　　一、彻底去除黄褐斑最需要注意的是防晒

　　日晒是导致我们出现色斑的很大一个因素，所以我们要想彻底的去除黄褐斑就应该注意防晒才行。除了太阳光的暴晒外，紫外线和X线的照射也是可能导致我们出现和加剧黄褐斑的。日晒会导致我们皮肤里面的黑色素增多而令我们皮肤失去白嫩。既然我们知道日晒容易导致出现黄褐斑，那么我们就应该尽量避开太阳光晒伤我们的皮肤，夏天太阳非常猛烈，我们更加要做好防晒的工作，其实即使太阳不大，但是户外还是充满紫外线的，所以最好的方法是要做好防晒的工作，适当的涂一些防晒霜，可以戴帽子和墨镜来防晒。

　　二、彻底去除黄褐斑我们要懂得调节心情

　　从中医的角度看，导致黄褐斑出现的根本原因就是气滞血瘀，所以如果要预防和治疗黄褐斑，我们必须每日保持好的心情，一旦出现了烦心的事情，我们也需要懂得如何去调节心情，因为如果经常出现紧张等情绪，那么容易出现黄褐斑等皮肤的疾病。

　　三、彻底去除黄褐斑我们需要有均衡的饮食

　　预防和治疗黄褐斑我们可以多吃一些含有维生素C的食物，很多蔬菜和水果里面但含有丰富的维生素C，维生素C对于我们人体的好处是非常明显的，维生素C不但能够保护我们的皮肤，而且还能令我们的皮肤美白，起到很好的去斑功效。西红柿，西瓜，芹菜等蔬菜和水果里面都含有很多维生素C，所以我们可以多吃来起到彻底去除黄褐斑的功效。

　　四、彻底去除黄褐斑我们要避开一些有害的化妆品

　　很多祛斑霜其实不但不能起到很好的祛斑功效，而且还可能导致我们的皮肤出现反作用，因为这些祛斑霜里面含有铅，汞等有害的物质，所以我们在选择化妆品的时候一定要注意才行。