预防黄褐斑的方法有哪些

　　黄褐斑虽然是一种易见的疾病，却给人们带来严重影响，特别是孕妇，黄褐斑的发生情况将更加严重。那么如何预防黄褐斑?下面就由医生为大家介绍。

　　预防方法一：防止各种电离辐射!其中包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致黄褐斑加重。

　　预防方法二：不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，由于副作用太多!可以造成很多的副作用!甚至会导致严重毁容

　　预防方法三：避免日晒。由于色斑最怕的就是日晒。日晒会使黑色素活性增加导致表皮基底层黑素含量增加，色斑形成。在炎热的夏季日晒非常充足，色斑的活动 就会更频繁，斑点的数目就会增加的更多，颜色更深，损害变大，冬季日晒较少，斑点数目也会相对的减少，色变淡，损害缩小。由此可见日晒是色斑发生的一必需 因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　预防方法四：戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　预防方法五：平时要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　预防方法六：保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　预防方法七：避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。特别是可乐、浓茶、咖啡、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　以上就是医生为大家介绍的有关预防黄褐斑的几种方法，希望通过上述能给大家带来帮助。