怎么才不得黄褐斑呢

　　怎么才不得黄褐斑呢？由于受种种因素的影响，很多女性会发现自己的脸上出现了色斑，这其中又以黄褐斑最为普遍，黄褐斑的出现对一个人形象的影响无疑是巨大的，如果希望避免受到黄褐斑的困扰，就应该学会预防，那么，怎样防止长黄褐斑呢？下面，我们就请医生来给我们讲解一下。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　怎么才不得黄褐斑呢？医生介绍，想要防止长黄褐斑，在平时生活中大家就要注意做到：
　　1、养成好的生活习惯，对于一些不良的习惯就坚决戒除，比如说饮酒、吸烟以及熬夜等，这样可以帮助有效减少黄褐斑的生成。
　　2、加强防晒工作，阳光的照射容易导致色斑包括黄褐斑生成，所以在平时一定要做好防晒措施，在去户外活动时，应涂上防晒霜，带上阳伞或帽子。
　　3、想要预防长黄褐斑，在平时我们还应注意远离种种电离辐射，这种辐射会导致肌肤的损伤加重，使黄褐斑变得更为严重。
　　4、要在平时多进食一些新鲜的水果和蔬菜，并且保证有足够的睡眠时间，同时还应做到劳逸结合。
　　5、在饮食上可以多吃一些含有丰富维生素E、维生素C的东西，同时避免肌肤被阳光久晒。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　6、对于引起黄褐斑的原发病，比如说肝病、内分泌失调等，应及时做出治疗，同时还要注意加强营养，多休息。
　　7、怎么才不得黄褐斑呢？如果女性正在口服避孕药，应停止服用，采取其他的避孕方法。