吃哪些东西可以预防灰指甲

　　吃哪些东西可以预防灰指甲？对于女性喜欢美是很正常的，而很多女性因为一些原因患上了灰指甲，这种疾病让人很头疼，患了灰指甲会让爱美的女性很烦恼，指甲这么难看怎么办，建议患者要积极治疗，另外大家要注意预防这种疾病，而吃一些东西是可以预防灰指甲的，那么，吃哪些东西可以预防灰指甲?下面就给大家介绍一下。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　吃哪些东西可以预防灰指甲？指甲对我们来说是很重要的，有着很特定的功能，指甲是能够保护我们的指尖，这样让我们的手具备抓、掐、挤、捏的作用，而甲根部的甲基质细胞会不断分化，这样可以增生而形成新甲，而指甲中的主要成分是角蛋白，如果指甲的营养不足或是出现破损时，就很容易受到真菌的侵袭而出现灰指甲。

　　一些饮食是有养甲的作用的，这些饮食可以给指甲提供所需要的营养，这样可以提高真菌的抵抗力，从而起到预防灰指甲的作用。对于灰指甲的治疗也有一定的作用，一般比较养甲营养素有钙、镁、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、蛋白质、啤酒酵母、明胶、铁质、硅元素等。

　　吃哪些东西可以预防灰指甲？像蛋白质是可以给指甲提供大量氨基酸的，这种物质可以维持指甲健康的营养素，大家可以多吃一些蛋黄、坚果、豆类、谷物这些东西，因为这些东西都含有很多的优质植物蛋白。另外多吃一些含维生素的东西，像维生素A是可以帮助蛋白质利用的，而吃一些含维生素B的食物可以减少指甲的脆性，另外吃一些含维生素C的食物可以减少指甲周围的倒刺和炎症，还有就是吃一些含维生素D的食物可以帮助钙质吸收，并且可以增加指甲的硬度。》》点击此处免费在线咨询我院医生