怎样才可以让自己远离冻疮呢

　　对于那些患过冻疮这个疾病的人都知道，他们到了冬天的时候这样的疾病就会出现，而且得病以后很容易变的痛苦，而这样的病症也会每年都有反复的问题出现，为了让自己可以免除这个病症的伤害，我们还需要在生活当中对这个疾病做好预防工作，同时要在治病的时候从根源做起。

　　预防冻疮的方法

　　1、洗脚做起

　　要从生活的小常识做起，比如，冬季洗脚的时候可以用温度比较高的水泡脚，在水中加入一些生姜粉，对于足部的驱寒和增加血液循环也有一定的作用。

　　2、分析病因

　　还要从冻疮的病因分析出冻疮的发病因素与个人体质有关系，所以平时我们一定要注意加强营养，增强体质，多3、注意饮食

　　想要远离这样的疾病还可以吃一些增加抵抗力的食物，锻炼也是比较关键的，到了冬天应该多参加锻炼，这样不仅能增强体质，而且还能促进血液循环，就能从根本上避免冻疮的发生。

　　4、多穿衣

　　冬天穿衣服也是有讲究的，尤其是对于脚部和耳朵的保护尤其重要，冬季穿着较厚，足部是血液循环重要的部位，有一句老话说寒从脚起，所以冬天的时候穿的鞋子一定要透气而且防寒，不要穿过于紧的鞋子，要给脚在鞋子里留出一指多的空隙，给脚一个活动的范围。耳朵的保护也要注意，出门要注意避免耳朵暴露在寒冷的环境下，应该注意出门带上耳罩。

　　其实我们真的想要预防冻疮这个疾病的出现不仅要在生活当中多注意，而且也要注意真的是有外出的需求，也要做好保暖的工作，而如果真的受冻后也不可以立即用火进行烘烤受冻的部位，而应该采取正确的取暖方法才行。