长痤疮很烦人？养成健康生活习惯可预防

发布时间：2014-09-22 08:26 已有156人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　痤疮，相信大家都不会陌生，它曾给我们带来生活上的种种困扰。让女人不自信，让男人没勇气。那我们应该怎样抑制痤疮的发生？又是什么原因，导致了它的出现呢？

　　痤疮的诱因，可参考以下几点：

　　1.、辛辣食物。喜欢吃重口味和油腻食物的人更容易长痤疮，烟酒也是导致营养结构不平衡、引起痤疮的不可小视的因素。

　　2、海鲜。生的如鱼生和熟的海鲜，都可能诱发痤疮。

　　3、油性皮肤和劣质化妆品。爱出油的皮肤会引毛孔补堵塞而更易引发痤疮；不合格的化妆品中重金属含量及其他物质使皮肤长期受到刺激，堵塞毛囊孔，也会导致痤疮的产生。

　　4、冷热温差大。温差较大的环境，如长期出入空调房，也是痤疮发生的原因。

　　5、空气污染。空气中的粉尘和金属粒子，也会阻塞毛孔，使皮肤被损伤；加上紫外线的照射，令痤疮发生。此外，噪音常常会使人的皮肤长期处于紧张防御的状态，久而久之，影响到皮肤代谢，也会导致痤疮的出现。

　　6、大便干燥。肠胃功能受到影响，会使心血管功能无发得到正常的发挥，对身体健康不利。大便干燥也影响体内毒素的排出，这会使皮肤的新陈代谢受到严重引响，痤疮呼之欲出。

　　其实，痤疮的发生受生活习惯影响很大，因此我们要养成良好的生活习惯，早睡早起，吃健康清淡的食物，多吃水果和蔬菜，尽量不熬夜，平时注意皮肤的清洁，也可适当使用一些袪痘的护肤品，这样就能有效预防痤疮的产生了。