长了痤疮怎么办？教你一些护理的小秘诀

　　痤疮长在脸上，让无数患者抓狂，更是给皮肤带来不小的伤害。美容医生告诉患者，在痤疮护理期间可以注意改掉一些不良的饮食习惯并且保持个人卫生，可以让痤疮好更快哦，现在我们就来看看长了痤疮应如何护理肌肤。

　　一、清洁皮肤，疏通毛孔。容易长痤疮的肌肤，一般都比较油，因此要好好清洗，保持干爽清洁，可用一些中性偏碱性的洗护产品，如香皂、洗面奶等，除去皮肤上的油垢、灰尘后，如果油脂还是比较多，还可用温水洗脸，一般以每日2-3次为宜。清洁的目的也是让堵在毛孔里的污渍被去除，保持毛孔畅通，让皮肤能够自由呼吸。

　　二、避免使用油性或粉质的化妆品。因为这样的化妆品容易引起过敏，易令肌肤毛孔被堵住，更不利于痤疮的去除。可以酌情使用一些水质的护肤品，但是忌化浓妆，睡前应把当天的残妆彻底清除，并涂上一些营养霜或是药膏等，令皮肤更快恢复。

　　三、少吃高糖高脂肪，多做室内运动。辛辣食物也是引起痤疮的重要原因，因此在痤疮恢复期间应多选择清淡的食物，多食用新鲜果蔬、多喝水排毒，对身体和皮肤都非常有益处。另外，运动可使身体血液循环加带，促进毒素和废物的排出，皮肤常出汗，有利于毛孔畅通，清洗后更健康。患者还要注意不要用经常用手触摸已生出的痤疮，更不要去乱挤乱压，这样手上的细菌会加重痤疮症状，令其更难以恢复。