长痤疮怎么办 如何正确护理

　　痤疮是皮肤疾病，多发于青少年男女身上，让好面子爱美的年轻人，受到非常的心理打击。长了痤疮怎么办呢？我们下面就来了解一下痤疮的护理方法：

　　1、注意清洁。清洁对于治疗痤疮具有非常大的疗效。每天早晚都要对面部进行清理，外出回来以后，灰尘比较大，脸上比较油腻，也要清洗面部，但是不要脸一油腻就洗脸，要控制要洗脸次数。但是要注意洗面奶要有保湿效果，最好选用温和的洁面乳，不要使用化妆品，以免造成皮肤刺激，加重痤疮。

　　2、养成良好的作息习惯。现在的年轻人，上网熬夜已经成为常态。要很好的治疗痤疮，一定要养成良好的作息习惯，良好的作息习惯，有助于内分泌调节和新陈代谢的稳定。内分泌失调和代谢紊乱是痤疮引发的主要原因。

　　3、饮食注意事项。痤疮患者要注意饮食清淡，不要经常吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮粗纤维、多喝水，注意营养均衡，饮食要规律，不免不吃早餐的坏习惯。

　　4、避免按压。很多年轻人喜欢挤压脸上的痤疮，这样不仅不利于痤疮的康复，还会加重病情。按压的时候，会损伤健康皮肤，引发红肿发炎，导致痤疮严重。

　　5、保持心态乐观。心态乐观是治疗痤疮的有效方法。如果痤疮严重，要积极就医。