少做哪些事情不容易患上胆结石

　　少做哪些事情不容易患上胆结石？有的疾病常常是突然出现，虽然不是大病，但是突发发作还是让人很痛苦，胆结石患者常常会出现胆绞痛，患者会痛的受不了，可见胆结石疾病很折磨人，对于患者来说，需要注意积极预防胆结石。

　　少做哪些事情不容易患上胆结石？想要预防胆结石，需要注意很多，而少做这些事，是能够起到预防效果的，平时少吃一些甜食，如果经常进行高糖饮食，是会导致胆汁内胆固醇和胆汁酸，以及卵磷脂这三个方面失调的，而过多的胆固醇是容易形成结石的，并且让人发胖，而促使疾病出现。

　　还有很多人是补钙太多，平时喝牛奶是可以补钙的，这个方法不错的，但是对于钙片之类的补钙药品，需要注意在医生的指导下服用，而如果盲目过度补钙，反而容易让钙沉积，从而促使胆结石的出现。

　　还有一些人是喜欢素食，而经常吃素，这种低脂肪的食物，容易影响到机体的营养吸收，而导致胆汁缺乏，此外会导致胆结石的出现，如果缺乏维生素E和维生素A这些营养素，是容易影响到胆固醇代谢的，也会导致结石的出现，所以大家平时饮食还是荤素搭配比较好。

　　不少人喜欢饭后饮茶，这种习惯容易增加胆结石的出现，这是因为茶叶中含有一些鞣酸和茶碱，会和铁镁这些营养元素产生化学反应，如果出现沉淀就会形成结石。此外短时间内减重，也是容易引起胆结石的，本身快速减肥是会让身体受到损伤的，尤其是过度节食减肥的人，会导致胆囊收缩不好，而胆囊中的黏液浓缩和钙质就会逐渐增加，从而形成胆结石。

　　少做哪些事情不容易患上胆结石？还有很多人是喜欢在餐后入睡，餐后容易产生尿液，如果不及时排出容易滞留在尿路中，而尿液中的钙质会积累起来，从而形成胆结石。