静脉曲张在平时的生活中应该如何进行预防

　　静脉曲张在平时的生活中应该如何进行预防?静脉曲张在我们的生活中是属于比较常见的一种疾病，而且这类疾病的病程是比较长的，如果患者在平时的生活中不注意一些习惯的话，很容易就会导致疾病症状的加重，没有患上静脉曲张的朋友在平时也要积极的进行预防，以免给身体造成一系列的危害，那么静脉曲张在平时的生活中应该如何进行预防呢？

　　静脉曲张在平时的生活中应该如何进行预防?1.保持一个健康的体重。如果体型过于肥胖的话，就会增加患上静脉曲张的几率，这是因为体内脂肪过多，容易出现血粘度上升的现象，影响到血液循环，从而引发静脉曲张，所以体型过于肥胖的朋友应该及时进行减肥，减少疾病发生的几率。

　　2.适当的进行足部按摩。静脉曲张这类疾病多数都是发生在下肢小腿部位，所以在平时应该适当的进行足部的按摩，同时也可以用温水进行热敷，这样对于促进血液循环是十分有好处的。

　　3.及时戒烟。香烟中的一些成分会出现血液粘滞度出现上升的现象，影响到血液的流动，出现淤积的现象，这也是导致静脉曲张出现的一个重要因素。同时女性在平时如果经常服用避孕药的话也会出现这种情况，所以应该尽量减少服用。

　　静脉曲张在平时的生活中应该如何进行预防?4.女性在经期、孕期等要做好腿部的防护工作。因为女性在这个时候身体是比较虚弱的，而且腹压较高，很容易就会导致静脉曲张的出现，所以要多注意休息。