乳腺发育不良怎么改善

　　乳腺发育不良怎么改善？乳房大能够使女性的性感指数得以提升，每个女人都希望自己的乳房能大一些，让自己更显性感，更具魅力，但是现实中却有无数女性存在着乳房小的情况，这种乳腺发育不良的现象往往对女性造成了很大影响，这种影响除了体现在外观上外，还包括心理方面，她们希望能找到办法对其进行改善，那么，乳腺发育不良怎么改善？
　　医生介绍，乳腺发育不良可以通过以下这些方法加以改善：
　　1、每天冲一分钟：在洗澡的时候，女性可以进行健胸按摩，方法很简单，只需要在沐浴时用花洒用湿水冲洗乳房，每次可以冲洗一分钟以上，这样可以帮助有效促进乳房的发育，使乳房的血液循环得到有益的刺激，使乳房的柔韧性增强，这样能使乳房坚持不下垂。
　　2、两种健胸运动：女性想要健胸的话，运动也不失为一个好方法，胸肌在运动后能够更挺拔，会有乳房增大的视觉效果。方法有两种，一种是椅上挺胸健胸：两只手扶住椅北，跟着做突出胸部的姿势，连续做十个，这种运动方法可以使胸部的韧带组织加强。还有一种是床上蛙泳健胸：在床上采取俯卧姿势，将乳房以上的身体部位探出床外面，跟着再挺起上半身，两只手就好像是蛙泳一样划水，这样做能够增加胸部的弹性。
　　3、乳腺发育不良怎么改善？按压三大穴位：中医认为，经常按压人体三个穴位可以起到促进乳房发育的作用，也就是膻中穴、乳根穴和天溪穴进行按摩。