推荐预防乳腺疾病的食物

　　人活一世，健康是最重要的，没了健康任何东西都如同空中楼阁，如今，越来越多的疾病侵入到了我们的生活中，很多疾病都会让人意想不到，就女性而言，女性疾病逐渐增加，其中乳腺炎就是一种，那乳腺炎的危害有什么呢？

　　乳腺炎危害有哪些

　　1、腺炎发病急，可伴有发热、畏寒，病侧乳房红肿热痛，出现硬块，最后形成脓肿等。乳腺炎初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热;

　　2、如继续发展，则乳腺炎症状加重，乳房搏动性疼痛。乳腺炎严重者伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。乳腺炎炎症在数天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。

　　3、乳腺炎破溃出脓后，脓液引流通畅，可肿消痛减而愈急性乳腺炎常伴有患侧腋窝淋巴结肿大，有触痛;

　　4、白细胞总数和中性粒细胞数增加。若乳腺炎治疗不当，脓肿就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿;或乳汁自创口处溢出而形成乳漏;乳腺炎甚者可发生脓毒败血症。

　　推荐几款可以预防乳腺疾病的食物，供女性参考。

　　胡萝卜素

　　我们都知道，胡萝卜素富含维生素。此外，一些含有胡萝卜素的蔬菜也可以降低妇女乳腺癌的发生率，这是因为胡萝卜素具有抑制和杀灭癌细胞的作用，然后这些富含胡萝卜素的蔬菜分别有：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等。女性朋友应该多吃些富含胡萝卜素的食物，既可以增加维生素又可以有效预防乳腺癌，一举两得的好事我们何乐而不为呢?

　　豆制品

　　女性朋友经常吃一些豆制品可以预防乳腺癌，因为豆类食品中含有一种天然的植物雌激素—大豆异黄酮。这种特殊的物质在进入人体后可以发挥双向调节作用。豆制品双向预防。一方面，当人体分泌的雌激素过多，植物雌激素会产生拮抗作用，从而预防因雌激素分泌过多而引起的妇科疾病，可以达到预防乳腺癌的目的;另一方面，当人体分泌的雌激素过少，植物雌激素就会发挥类似雌激素的作用，可以预防和改善更年期的不适症状等，避免绝经后因雌激素分泌过少而导致的骨钙过度流失现象。

　　大蒜

　　女人常吃大蒜也可以预防乳腺癌。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，具有很多功能，其中一个很重要的功能就是可以预防癌症。研究发现，一些地区的居民癌症的发病率远远低于全国平均水平，而这些地区的居民经常食用大蒜。大蒜最好弄碎生吃。大蒜中含有一种特殊的物质，这种物质对乳腺癌细胞的形成具有明显的抑制和杀灭作用，还能激活和增强人体的免疫系统，并通过促进正常细胞的生长达到消灭癌细胞的目的。