女性应怎样预防乳腺疾病

　　女性应怎样预防乳腺疾病?随着我们生活环境的变化，一些疾病也悄然出现，并成为常发的病，给我们的工作和生活带来一定的烦恼。乳腺疾病就是一类现代女性的常见病，因其可能带来各种痛苦和癌变，甚至可以说是一些城市女性杀手。因此越来越多的人对其产生的防备心理，开始寻找预防和治疗这类疾病的方法。

　　对于乳腺疾病来说，医生指出，日常生活中的的调理和养成良好的生活习惯是最好的治疗手段，现在就给大家介绍一些日常生活中预防乳腺疾病的办法。

　　一、心理治疗。这是对于乳腺疾病调理中非常重要的一个手段。疾病带来的最大损害往往源于患者对其缺乏正确认识之外还存在着恐惧心理，因此，女性生活中不仅要注意保持稳定的情绪，不良心理因素往往造成负面情绪和内分泌失调，这是乳腺疾病形成的一个重要原因；此外，还应注意多了解与乳腺疾病相关的知识，以免在疾病到来时变得手足无措。

　　二、要养成良好的生活习惯。首先是改变饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮和豆制品等健康食品，少吃高脂肪、高热量的食物和甜食，进补要适当等；其实注意劳逸结合，避免过度劳累，并注意保持有规律的性生活，让身体内分泌维持在健康平衡的状态下；最后要多运动，增加抵抗力，并注意避孕的方式 ，少吃含有激素的保养品等。

　　女性应怎样预防乳腺疾病?三、尽量避免做人流，坚持母乳喂养孩子等，都是预防乳腺疾病的有效措施。