中年女性要预防乳腺疾病

　　中年女性要预防乳腺疾病  女性在任何一个年龄段都要注意自己的身体健康，尤其是乳腺健康，尤其对于中年女性更要注意，很多三十岁出头的女性对乳房是疏于照顾，觉得没有什么问题，怎么会出现乳腺疾病呢？其实很多女性就是在这个年纪患上了乳腺疾病，对于这个年纪的女性更要注意乳腺的健康防护。

　　可能很多人不知道其实３０岁到３９岁属于乳腺癌高发期，一般三十岁出现的乳房问题多是良性的，还不会癌变，很多年轻女性出现乳房纤维囊性变，也就是出现乳房疼痛，或者是囊肿的情况，此时的乳房疼痛经常是伴随月经来出现的，但是也有持续疼痛的情况，这些情况是需要小心的。

　　对于这个年龄段的女性，积极改善饮食结构，并且养成定期体检习惯是很重要的，对于中年女性要注意膳食结构的调整，要注意搭配营养，并且食物最好是多样化，并且及时的调整饮食习惯，并且不要吃热量大的和脂肪多的食物。另外要养成定期体检的好习惯，每个月自己要检查一下乳房，看有没有什么问题，而每年要去医院一次检查一下乳腺的健康情况。

　　中年女性要预防乳腺疾病  如果到了４０岁以后，女性的乳房多数会因为年龄的原因出现一些变化，到了更年期乳房会变得丰满一些，并且会导致出现下垂的情况，这个阶段容易出现囊肿的肿块，一般是良性的，如果觉得不安全，可以手术切除了，当然这个阶段也是容易患上乳腺癌的，是需要注意的，建议这个阶段女性每年做一次或是两次的Ｘ光检查，如果出现一些乳腺异常症状，要及时到医院治疗，不可耽误。