妊娠哺乳时注意可以防治乳腺疾病吗

　　妊娠哺乳时注意可以防治乳腺疾病吗?乳腺疾病是很多女性都无法回避的一个问题，近年来，一些乳腺炎、乳腺结节和增生，甚至是乳腺癌的发病率都呈现上升的趋势。对于工作及生活上都承受着较大压力的女性来说，罹患乳腺疾病的机率就更大了，那么平时生活中我们能对乳腺疾病进行一定的预防吗？

　　答案当然是肯定的，医生指出，乳腺疾病的出现与女性内分泌失调有着非常密切的关系，下面就来介绍一些具体的乳腺疾病的预防措施：

　　一、健康的饮食。饮食上对于乳腺疾病的预防，一般遵循高纤低脂的原则，女性可以多吃一些豆类、蔬果和全麦的食物，这样可增加身体的代谢途径，减少乳腺所受的刺激，同时，对动物蛋白摄入量和此激素的控制也是预防乳腺疾病的一个有效途径。女性朋友们还应在日常生活中多补充一些维他命和矿物质，以减少乳腺增生的发生。

　　二、妊娠哺乳时注意。我们都知道，女性的妊娠和哺乳是打击乳腺疾病的一个非常好的方法，此时女性体内孕激素充足，使乳房能得到保护、修复并使乳房更充分的发育，如果在断奶后保持良好的退化，则不容易出现增生或其他疾病。

　　三、保持愉快的心情。可能很多人认为情绪与乳腺疾病没有什么关系，实际上，女性的情绪会影响到卵巢的正常排卵，并对内分泌产生不良影响，因此保持愉快的心情也是对乳腺疾病进行预防的一个非常重要的因素。