老年人预防腹股沟疝该怎么做

　　老年人预防腹股沟疝该怎么做，说到腹股沟区很多人不了解的情况，腹股沟这个地方就是在下腹壁和大腿交界的地方，腹股沟疝其实是腹腔这里的内脏器通过腹股沟区缺损突出，这样导致的疝出现。腹股沟疝这种疾病很常见，尤其是老年人很容易患上，而对于老年人需要积极的预防腹股沟疝，那么，老年人预防腹股沟疝该怎么做?下面就介绍一下。

　　一方面老年人需要注意不能吸烟，避免咳嗽出现，像一些人因为经常吸烟，很容易让肺受到影响，时间长了会致肺癌，并且会让这些老年人出现咳嗽，导致腹压增高。如果经常抽烟可以治腹壁胶原纤维代谢紊乱，这样会导致腹壁强度不高。所以大家要注意不能吸烟，这样可以避免咳嗽，这样可以预防哮喘疾病，这样能够预防疝气出现。

　　多运动也可以增强腹壁力量，当然可以通过这个来减少小肠气出现。建议老年人做一些运动，如果弯腰或是做屈伸运动，比如做做太极拳和体操运动，也可以练习游泳和跳交谊舞，当然不建议老年人做剧烈运动，当然最好是不要举重物。当然做运动可以让自己健康更好，并且也可以避免肥胖出现，肥胖是会致疝气出现的。

　　老年人预防腹股沟疝该怎么做，当然大家需要注意避免提扛重物，俩年人有的时候到外面买东西，是可以的，但是不能搬煤气罐，也不要扛大桶饮用水，这样是会致老年人受伤的，因为提扛重物的时候很容易短时间内让腹压增大，这样会致疝气出现。

　　老年人预防腹股沟疝该怎么做，另外老年人需要注意让自己的小便更加的通畅，尤其是六十岁以上的老年人容易出现前列腺增生，而这些患者容易有尿频尿急的症状，而这样的情况下很容易致疝气出现。