养成良好习惯，远离糖尿病困扰

　　对于现代人来说，患了糖尿病已经不是什么稀奇的事了，人们在紧张的生活中往往容易忽视自己的身体健康，那么，糖尿病的预防工作是不是很复杂呢？我们一起来看看是否只需要稍微注意一下，就能达到预防糖尿病的效果。

　　可能我们都已经不再一无所知，糖尿病是一种代谢内分泌病，它也可以分为原发性和继发性两大类，而原发性则占大多数，且表现出遗传给下一代的倾向。那么到底怎样做到糖尿病的预防呢？

　　糖尿病的病因是血糖升高而人体内胰岛素分泌不足或不能发挥其正常生物功能，因此，对糖尿病预防的关键应是让胰岛素维持在正常水平。如果患者出现高血糖现象，那么应注意按医护人员及营养师的指示进行合理的生活饮食，控制血糖，如需用药，则不可随便停药。此外，为防止感染，少去人多的公共场所，并适当加强运动；如出现发烧、恶心呕吐的现象，切不可随意停药，此时应及时求医救治。

　　生活中，要注意保持健康的饮食习惯，规律的生活及心情舒畅，这样也可减少糖尿病和或高血糖的发生；值得注意的是，糖尿病还会引起不少并发症，因此注意并发症的预防和医治也是非常重要的；糖尿病预防要注意三早：早期预防并发症、早发现、早治疗。

　　以上就是一些糖尿病预防的小知识，读者如有病情的疑虑，应迟早找到医生进行诊断和治疗，以免延误病情，影响健康。