糖尿病的患者在饮食上需要注意些什么

　　糖尿病的患者在饮食上需要注意些什么。现在人的生活条件都提高了，人们吃的也是丰盛了，身体也是胖起来，有不少的人也是因此血糖高 起来，在发生了这种情况的时候是一定要引起重视的，特别是对糖尿病是会造成一种伤害的，那么Ⅱ型 糖尿病的血糖高应该怎样的降血糖呢，想要控制住Ⅱ型糖尿病的血糖的话，就应该要控制好饮食，现在 就来看看在饮食上应该要注意些什么吧。
　　1、首先是一定要严格的控制好饮食，饮食要定时定量，要少量多餐，不要吃的吃一样的食物，应该 要多样化，在饮食结构上应该多以碳水化合物为主，蛋白类的食物要少吃，脂肪类的食物应该在5-10%就 可以了，也是就是多在应该要多吃蔬菜适量的吃水果，少吃油腻的食物，饮食要注意有规律，不要吃的 过饱，吃个八分饱就可以了，如果是有饥饿感的的时候，是可以吃一些水果，和蔬菜，少量的坚果类的 食物来补充的。
　　2、Ⅱ型糖尿病的病人想要降血糖的话，就需要合理的运动，要很具患者的情况选择适合自己的运动 的项目，运动量以不感到劳累为准，可以打打太极，做一做体操，散散步等等，还有就是要戒除烟酒， 保持乐观的心态。
　　3、糖尿病人要适量的吃水果，Ⅱ型糖尿病的患者要根据血糖，尿糖的灵活的掌握，如果是掌握不好 的话，还是要少量的吃为好。
　　糖尿病的患者在饮食上需要注意些什么。4、Ⅱ型糖尿病的患者应该要多吃粗粮，不要总是吃精细的食物，而且还要适当的控制一下主食的量 ，一般休息的病人每天吃主食，米，面，玉米，小米等，在250-300克，轻体力劳动的人应该在350-400 克，重体力劳动的应该在450-550克。