怎样才能远离胃炎

发布时间：2014-12-26 08:36 已有59人浏览

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　　胃炎是一种常见的消化系统疾病，胃炎虽然不是什么大病，但是常常引起患者上腹部疼痛，给患者的日常生活和工作带来麻烦，所以还是应该引起重视，做好预防和治疗非常重要，那么，怎样才能远离胃炎呢?下面我们来看看有哪些常见的预防措施。

　　医生指出，预防胃炎，主要有以下几点措施：

　　第一，避免长期精神紧张或焦虑。以免影响到大脑植物神经系统，导致胃粘膜血管收缩，胃功能发生紊乱，分泌太多的胃酸，还有胃蛋白酶，这样就容易出现胃炎，还容易出现胃溃疡。

　　第二，预防胃炎，也要避免过度劳累。不管是劳力劳动，还是体力劳动，都要注意劳逸结合，以免导致消化器官供血不足，胃粘膜的分泌失去平衡，从而引起胃病。

　　第三，预防胃炎，也要注意饮食，避免过饱或者过度饥饿，以免伤害到胃部，特别是暴饮暴食对胃的伤害大，容易引起慢性胃炎和胃溃疡，甚至出现胃穿孔和急性胃扩张。

　　第四，避免过度酗酒。酒也是伤胃的食物，它能导致胃粘膜充血水肿，还可以导致糜烂和出血，引起胃溃疡，另外，长期酗酒还会伤害到肝脏，导致酒精肝，另外还会引起胰腺炎等疾病。

　　第五，避免过度吸烟。吸烟也会伤害胃粘膜，还会刺激胃酸以及胃蛋白酶的分泌，引起各种胃病。

　　第六，预防胃炎，也要远离浓茶和咖啡。它们都是中枢兴奋剂，都会通过神经反射而影响胃部，或者直接影响，引起胃溃疡等疾病，此外，也要远离对胃部的刺激太大的食物。

　　第七，预防胃炎，也要避免睡前进餐。这样不但会影响睡眠，还会导致胃酸分泌过度，引起溃疡。

　　第八，预防胃炎，也要注意卫生。研究表明，胃炎和胃溃疡，甚至胃癌等疾病都与幽门螺杆菌感染密切相关，一旦餐具不卫生，或者在不卫生的情况下接吻等，都会导致幽门螺杆菌感染，从而引起胃病。

　　第九，预防胃炎，也不要乱吃药。乱吃药会损伤胃粘膜。引起糜烂性胃炎、胃溃疡和出血性胃炎，常见的药物包括保泰松、阿司匹林、消炎痛等，最好在医生的指导下服用，以免伤害到胃。