慢性胃炎应该注意什么?

　　慢性胃炎应该注意什么?如果不慎患上慢性胃炎，日常饮食就会受到一定的影响，时间长了自然就会对健康造成损害，其实，慢性胃炎还是有办法可以进行预防的，在平时生活中大家要多加注意，那么，究竟慢性胃炎要怎么预防呢？下面，医生就来给我们解答一下这个问题。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　慢性胃炎应该注意什么?医生指出，想要预防慢性胃炎发生，在平时应注意以下几点：

　　1、食物应软、烂、易消化：在平时所吃的主食、蔬菜、鱼肉等，尤其是像花生米、豆类这样的食物一定要煮熟煮透，使之软烂，容易消化吸收，少进食那些粗纤维多或是粗糙的东西，食物的制作也要精细，并且含有足够的营养。食物还应保持新鲜，如果存放过久不宜食用。在平时可以吃冬瓜、番茄、小白菜、苹果、香蕉等。

　　2、不要吃不容易消化的东西：过辣、过酸的食物、生冷的食物以及不容易消化的食物，都应尽可能地避免食用，在吃东西时应做到细嚼慢咽，使食物充分和唾液混合在一起，这样对于减轻胃部的负担和消化吸收是有利的。饮食还应定时定量，不要喝浓茶、咖啡等。

　　3、保持心情愉快：精神过于紧张或抑郁，或者是人过于劳累，容易导致幽门括约肌功能发生紊乱，这样一来，胆汁就会反流而引起慢性胃炎。

　　4、慢性胃炎应该注意什么?慎用、忌用会对胃粘膜造成损伤的药物：长期滥用这类药物也是慢性胃炎发生的常见原因之一。》》点击此处免费在线咨询我院医生