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消化不良吃哪些食材促消化

发布时间:2016-12-28 11:09 已有116人浏览
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  消化不良吃哪些食材促消化?很多人都出现过肠胃问题,比较常见的就是消化方面的情况,一些人因为饮食不当,容易出现消化不良,这些人可能是平时喜欢挑食,或者是暴饮暴食,或者是饮食不规律,所以容易致消化不良出现,对于这种情况需要大家注意,而吃一些食物是可以促使消化的,下面就介绍一下。良乡中医院是有个治疗胃病不错的医生
  消化不良吃哪些食材促消化?如果你消化不良建议多吃一些番茄,这种东西是可以避免患上胰腺癌的,而这种食物中含有很多的维生素C。番茄内有特别的番茄红素,对癌症和心血管疾病有很好的预防所以,并且可以降低前列腺癌的出现几率,如果吃一些番茄对消化不良患者也是很好的。
  苹果也是不错的保健食品,苹果中含有很多的维生素,也含有很多的纤维素,这些东西是可以促使肠蠕动的,并且可以加速排便,因此也是有通便的效果的,如果经常便秘可以吃一些苹果,效果很好。
  建议大家吃一些猕猴桃,这种食物可以清除我们身体的垃圾,并且其中有很多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,是可以清除一些有害代谢物的,对消化不良患者是很好的水果。消化不良的话可以喝一些酸奶,酸奶含有很多营养,并且有很多的乳酸,有的人喝鲜牛奶会腹泻,这些人喝酸奶是很好的,可以调节肠道菌群,促使消化吸收营养。
  消化不良吃哪些食材促消化?大家也可以吃一些胡萝卜汁,可以用胡萝卜洗好捣碎,然后加水煮上十几分钟,然后放入一些糖再煮几分钟就可以喝了。豆腐是有健脑的效果的,而且可以抑制胆固醇的摄入。而豆腐和白萝卜一起吃是可以促消化的。