消化不良吃啥食材能缓解

发布时间：2017-02-14 11:06 已有91人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　消化不良吃啥食材能缓解？消化不良容易引起腹痛腹胀等不舒服的感觉，如果长时间得不到改善，还可能会在健康造成不小的损害，因此，当发现消化不良时，患者有必要加以调理，在生活中有很多食物其实都可以帮助消化，对消化不良有好处，消化不良吃啥食材能缓解？房山做胃镜多少钱一次

　　医生指出，消化不良不妨可以通过以下食物帮助消化：

　　1、吃西红柿：西红柿可以在很大程度上降低人们发生胰腺癌等的可能性，而且它还是补充维生素C的一个最好选择。西红柿内含有的丰富番茄红素还可以帮助有效预防心血管疾病。

　　2、吃苹果：苹果内不仅含有很多维生素，而且纤维素也很多，能够对肠胃形成刺激，使其蠕动加快，使排便加快，可以帮助很好地预防便秘的发生。

　　3、吃奇异果：奇异果能够帮助清除体内的垃圾，因为奇异果内含有的膳食纤维比较多，它能够将体内所积聚下来的一些对人体有害的代谢产物清除出体外。

　　4、喝酸奶：酸奶不仅含有牛奶的所有营养素，而且它所含有的乳酸也特别多，如果胃肠道内的乳酸酶含量比较少，或者是喝鲜牛奶就容易拉肚子的话，喝酸奶是个很好的选择。

　　5、吃豆腐：豆腐和白萝卜一起吃能够帮助更好地消化。

　　消化不良吃啥食材能缓解？6、胡萝卜汁：准备一些胡萝卜加适量水煮十到十五分钟，再拿纱布将汁过滤出来，然后加入水、蔗糖煮沸几分钟就可以喝了。