防范胃溃疡有哪些办法

发布时间：2017-03-10 15:34 已有93人浏览

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　　防范胃溃疡有哪些办法？任何疾病都是可以通过预防来避免的，胃溃疡同样如此。如果生活中注意饮食习惯和生活习惯，基本就可以告别胃溃疡以及其它疾病。下面，就来具体说说胃溃疡的预防办法吧！

　　防范胃溃疡有哪些办法？1、少食多餐、细嚼慢咽、三餐定时，避免出现囫囵吞枣、暴饮暴食、三餐不定时的情况。北京房山哪家医院有无痛胃镜

　　2、辛辣刺激食物少吃，太烫、太凉、太硬、太冰的食物都要少吃或者不吃。

　　3、如果存在慢性肠胃炎就及时治疗，否则时间久了就可能演变成胃溃疡。

　　4、注意饮食卫生问题，不要喂食，最好能够实行分餐制，更有助于预防幽门螺旋杆菌感染，也是预防胃溃疡。

　　5、用餐后不能运动，可以散步；如果餐后运动容易引发胃溃疡和胃下垂。

　　6、尽量少吃宵夜，除非实在很饿，可以适量吃一些。经常吃宵夜就等于是一直让肠胃“加班”，自然是不利于肠胃保健的，也容易导致胃溃疡出现的。

　　7、注意防寒保暖，如果身体受寒，胃也会受寒，自然容易影响到肠胃消化吸收功能，不利于胃溃疡的预防。

　　8、定期到医院检查肠胃情况，也是预防胃溃疡的好办法。

　　防范胃溃疡有哪些办法？以上便是预防胃溃疡的一些办法，生活中只要能够注意这些问题就不用担心会出现胃溃疡。胃溃疡也没有想象中那么可怕，并非毫无征兆就会出现。任何疾病都是有症状的，在症状出现的时候就治疗，也等同于是预防和避免情况更加严重。