出现轻度的消化不良在生活中应如何护理

　　出现轻度的消化不良在生活中应如何护理？消化不良也可以说是一种疾病，这在我们的生活中是比较多见的，当出现消化不良的时候一定要做好相关的护理工作，那么出现轻度的消化不良在生活中应如何护理？

　　1.暂时停止饮食。在出现消化不良之后可以禁食一餐，如果在禁食期间出现口渴的现象，可以适当的喝一些淡盐水，这样可以帮助身体补充所需的盐分和水分，不会给胃肠造成负担。如果不需要禁食的话可以控制好饮食的量，最好是多食用一些有助于消化的食物，这样才能有助于缓解消化不良的现象。北京房山良乡医院胃肠专科

　　2.适当的服用一些助消化的药物。在服药的时候一定要在医生的指导下服用，不要自己盲目的服用，以免给胃部造成一定的损伤。

　　3.如果只是轻微的消化不良可以在饮食之后适当的进行运动，比如说散步或者是腹部按摩等，不要做一些剧烈的运动，在饮食后的一两个小时可以增加运动的强度，这样有助于消化。

　　出现轻度的消化不良在生活中应如何护理？以上就是关于出现轻度的消化不良在生活中应该如何护理的一个介绍，当发现自己出现消化不良的现象的时候应该禁止食用一些难以消化的食物，饮食要以清淡为主，这样才不会给胃部造成一些负担，同时也希望大家在出现消化不良症状的时候应该保持一个平和的心态，不要出现精神过度紧张的现象，这样对于疾病的恢复也是具有一定的影响的。