不好的进餐习惯致使的消化不良怎么办

　　不好的进餐习惯致使的消化不良怎么办？现在的人很多有不良的饮食习惯，尤其是一些年轻人，年纪轻轻常常不喜欢吃早饭，或者是吃的太快，或者是暴饮暴食，这些不良习惯很容易引起一些胃肠疾病，消化不良的情况也总是出现，那么，不良饮食习惯导致消化不良怎么办?下面就介绍一下。房山良乡医院消化疾病在线咨询

　　不好的进餐习惯致使的消化不良怎么办？对于消化不良的患者来说，一方面需要养成好的饮食习惯，当然也可以通过饮食疗法来调理治疗，下面几种食谱是很适合消化不良患者的。

　　建议患者吃一些陈皮炒薏苡仁煲水鸭，这种食谱需要用到水鸭和生姜，另外需要陈皮和炒薏苡仁，以及莲子和淮山，需要把薏苡仁炒一下，然后把水鸭洗好，放到水里烫一下，然后放入水煲上一段时间，就可以加调味吃了，这个食谱有补脾健胃和祛湿止泻的效果。

　　大家也可以试试太子参无花果煲猪瘦肉，这个用到一些猪瘦肉，还有无花果和蜜枣，以及生姜和太子参这些东西。然后是把太子参和无花果，还有蜜枣这些东西洗净泡一下，然后放入锅里煲上一段时间，就可以吃了，这个食谱也有健胃理肠和益气润肺的效果，对于消化不良的人是很适合的。

　　不好的进餐习惯致使的消化不良怎么办？大家还可以吃炒谷芽麦芽煲牛肚，这个需要用到牛肚和红枣，以及生姜和谷芽，还有麦芽这些东西，另外需要用到淮山和陈皮，然后是把这些处理好，然后放入水中煲上一段时间即可。这个食谱是有健胃益脾和消食化滞的效果的，如果孩子出现消化不良可吃点这个。当然食疗是一种调理消化不良的方法，还有就是需要大家养成好的生活习惯和饮食习惯。