防范胃炎都有什么方法

　　防范胃炎都有什么方法？肠胃是否健康在很大程度上影响着身体健康，如果肠胃出现问题，身体就无法吸收足够多的营养，各个器官就有可能会产生疾病，所以，在生活中我们应该对胃炎多加重视，积极进行预防，那么，预防胃炎有什么方法呢？一起来看看。良乡哪儿看胃病看的好

　　防范胃炎都有什么方法？医生指出，预防胃炎的方法主要包括：

　　1、在平时应注意适当多进食一些蛋白质和维生素丰富的东西，使身体内的各种营养素能够得到有效的补充，避免发生营养不良和贫血的情况，像鱼、鸡、动物的内脏以及瘦肉、蔬菜等，都应该多吃，另外每顿饭最好是可以吃两三个新鲜的山楂，这样能够使胃液分泌更多，有利于胃炎的预防。

　　2、平时的食物应该注意保持酸碱平衡：如果胃酸分泌太多的话，可以适量喝一些豆浆或牛奶，而且吃面包、馒头能够帮助有效中和胃酸。如果胃酸的分泌量过少的话，可以喝一些浓缩鸡汤、肉汤，或者也可以吃一些带有酸味的水果（喝果汁也行），这样能够有效刺激胃液分泌，促进消化。另外还要注意不要吃容易产气以及含有较多纤维素的东西，比如说豆类、芹菜和韭菜等。

　　防范胃炎都有什么方法？3、如果因为某种炎症性疾病需要通过口服抗生素进行治疗，应该同时喝一些酸奶，这样不但能有效补充营养，而且还可以有效避免抗生素对身体带来不利影响，很好地保护胃黏膜。