哪些小招可以缓解反酸水

　　哪些小招可以缓解反酸水？现代人的生活节奏有时就跟网速一样快，很多有都养成了一些不良生活习惯，如睡得太晚，早上起不来，为上班不迟到不吃早饭，或是其他时候吃饭不规律等。长期下去就会引起胃部问题。很多人就是这样引起胃酸的。那么胃反酸水时，应该怎么办呢？房山无痛胃镜检查多少钱啊

　　哪些小招可以缓解反酸水？1、饭后马上嚼口香糖。人在咀嚼时，唾液分泌增加，此时吞咽增多，更多的唾液流入胃入，可有效稀释胃液，从而缓解反酸水的情况，使烧心不那么严重。

　　注意嚼口香糖最好不要少于十五分钟，这样可以保证有足够的唾液进入胃中对胃酸进行稀释。

　　2、多吃面食。面条、馒头等都含有碱，可以有效中和胃酸。同时，面条也是非常好的一种养胃食物，可以放心多吃。

　　3、吃一些苏打饼干。我们都知道苏打是碱性的，用它来中和胃酸，可以暂时缓解胃酸引起的疼痛，也可缓解反酸水的情况。

　　4、不要暴饮暴食、三餐不定。暴饮暴食后胃部需要较长的时间将食物消化，食物长时间留在胃里，增加胃部负担，且胃腔内的压力上升，压迫食道及其括约肌，长期以往，括约肌变得松弛，易引起胃反酸水，因此要多注意。

　　哪些小招可以缓解反酸水？长期三餐不定的人，胃酸分泌不规律，有时胃内没有食物也会分泌过多胃酸，引起反酸水，因此，三餐不定是一个非常不可取的坏习惯。