经常反酸水在饮食上应该注意什么

发布时间：2017-04-21 08:30 已有68人浏览

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　　经常反酸水在饮食上应该注意什么？生活中我们都可能出现一些胃部的不适或是问题，很多人可能都被烧心和反酸水困扰过，一些人还可能被这样的问题反复困扰。那么，如果经常反酸水，在平时的饮食上应该注意些什么才能得到缓解呢？房山良乡医院怎么治幽门螺杆菌

　　经常反酸水在饮食上应该注意什么？一、可以吃苹果可缓解胃反酸。我们都知道，苹果中含有丰富的水分有膳食纤维，可有效帮助稀释胃酸和消化食物，从而减轻肠胃负担。因此如果有经常反酸水的现象出现，可以多吃些苹果来缓解。另外，苏打饼干也是一个不错的选择。

　　二、喝牛奶可止胃酸。将牛奶烧开以后再服用，也可以很好的缓解胃酸过多分泌的症状。因为牛奶属碱性，可将胃中过多的胃酸中和。除了牛奶外，豆腐、胡萝卜等食物在民间也常被用来解决反酸水的问题。

　　适量的芝麻和带皮的花生在被细细的咀嚼下咽后，也可在片刻内缓解胃酸，效果非常快且显著。

　　三、吞口水也可缓解反酸水。反酸水时，反复吞咽口水也可将胃中的胃液冲淡，从而缓解反酸水带来的不适感。如果没有过多的口水，还可以嚼一嚼口香糖来帮助唾液分泌。实在不行也可以喝一些温开水来冲淡胃酸，缓解不适。

　　经常反酸水在饮食上应该注意什么？四、用药缓解。反酸水如果一般的方法无法有效缓解，也可以选用药物进行治疗，如消食片、马丁啉等，都可以用来中和胃酸，缓解不适。