什么样的食材可以有效消除口臭

发布时间：2017-04-22 16:08 已有84人浏览

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　　什么样的食材可以有效消除口臭？口臭是一个小问题，却常令人尴尬，影响到日常生活和交际。对于这种难于启齿的小问题，医生表示可以通过饮食进行一定程度的改善。下面就来介绍一些可以改善或消除口臭的食物。

　　什么样的食材可以有效消除口臭？1、牛奶。有时牛奶是可以消除口臭的，如我们在吃了大蒜后，喝一杯牛奶，大蒜难闻的问题就可以消除了。什么样的食材可以有效消除口臭？

　　2、柠檬。柠檬的去味效果是非常好的，方式也较为神奇。可以在平时饮用的沸水里加入一些鲜柠檬汁，即可有效去口臭。另外，柠檬还可以生津、止渴、祛暑等，可谓效用多多。

　　3、香芹菜。常吃芹菜也可消除口臭。如果有长期口臭，建议食用香芹，就可有效去除口臭。

　　香芹是一种草本植物，有助于消除口腔里的异味，对于烟味这样的味道更是有奇效。为了让效果更好，还可以用香芹来沏茶喝或是多咀嚼，也能收到比较好的效果。

　　4、酸奶。每天喝酸奶，可令口腔里的硫化氢含量大大降低，从而令口腔里的异味得到有效的消除。另外，酸奶中还含有益生菌，能有效减少口腔中的有害细菌，减少牙病，这样也可起到消除口臭的作用。

　　5、金橘。这种食物也对口臭有较好的改善效果。将金橘洗干净后放在口中咀嚼，其本身就有顺气健脾的功效，而且芳香通窍。

　　什么样的食材可以有效消除口臭？6、蜂蜜。每天坚持早起一杯蜂蜜水，润肠通腑，化消去腐，也可起到改善口臭的效果。