长期反酸水人人要注意什么

发布时间：2017-05-04 09:39 已有199人浏览

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　　长期反酸水人人要注意什么？胃部疾病在我们的生活中是十分常见的一种疾病，有的朋友患上胃病之后会出现反酸水的现象，情况严重的话甚至还会影响到正常的生活，那么长期反酸水的注意事项有哪些呢？

　　长期反酸水人人要注意什么？1.多注意休息。如果在平时出现过度劳累的现象，就会导致免疫力低下的情况，所以在平时一定要多注意休息，同时也要注意适当的锻炼，在吃饭之后可以多走动一下，这样对于胃肠道的蠕动是十分有帮助的。北京房山哪家医院有无痛胃镜

　　2.注意饮食。在饮食方面应该多食用一些有助于消化的食物，对于一些刺激性较强的食物应该避免食用，以免导致反酸水症状的加重。

　　3.保持一个良好的心态。情绪对于疾病的影响也是十分大的，如果长期出现焦虑、郁闷的不良情绪的话，很容易就会导致疾病症状的加重。

　　4.如果患者是属于胃酸分泌过多的话，应该多食用一些含碱性的食物，少食用一些含酸性的食物，以免导致胃酸分泌的增加。

　　5.对于一些高脂肪和含糖量较高的食物也要避免食用，以免增加胃酸的分泌，加重反酸水的现象。

　　6.胃酸过多的朋友可以在平时多食用一些面食，这对于中和胃酸是十分有帮助的，同时对于胃黏膜还会起到一个保护的作用。

　　长期反酸水人人要注意什么？7.平时饮食一定要保持一定的规律，按时就餐，少食用一些零食，零食对于胃酸的分泌也会起到一个促进的作用，不利于反酸水症状的缓解。