哪些习惯能够预防口臭

　　哪些习惯能够预防口臭？口臭是多发的口腔疾病之一，许多忙于工作的人，都担心会患上口臭，影响日常交际生活，一旦患上口臭，都觉得无颜面对他人，甚至会产生心理障碍疾病，殊不知，口臭的出现，是日常不良生活习惯所致，要想拥有清新的口气，需要改善日常生活习惯。房山中医院能做无痛胃镜吗

　　哪些习惯能够预防口臭？良好的口腔卫生习惯，是保持清新口腔的基本，在进食后要注意保持漱口，清新口腔及时将残留在口中的食物清除，能够避免食物残留带来的恶臭，日常要注意坚持早晚刷牙的习惯，注意保持口腔检查习惯，定期了解牙齿的发育情况。刷牙的时候也要注意轻轻清洁一下舌头，以免食物残留，也是可能诱发口臭的形成的。

　　口臭不仅仅是口腔的问题，也与肠胃功能异常有关，多数人过度进食油腻、刺激性食物，会加重口臭的形成，这种恶臭从脏腑中散发出来的，日常要注意多吃清淡的食物，避免过度进食辛辣食物，减少难消化食物的进食，多吃富含维生素的蔬菜水果，注意充分咀嚼食物。

　　哪些习惯能够预防口臭？许多人都习惯使用口香糖、漱口水，来缓解口臭，但是要注意掌握正确的方法，才能够起到抑制口臭的作用。咀嚼口香糖的时间不能够超过15分钟，否则会加重胃酸分泌，影响胃部健康，还容易反酸水。而漱口水要注意控制使用，不能够天天使用漱口水，否则会影响口腔中菌群的平衡，造成口腔问题的出现。