总反酸该注意哪些问题

　　总反酸该注意哪些问题？反酸烧心在平时是很常见的，如果不及时的治疗和改善，那么也会引起疾病，胃酸的腐蚀性是很强的，如果总是反酸可能会引起食道的损伤，时间长了危害是相当大的，除了医治之外，平时也得注意避免发生反酸，那么，总反酸该注意哪些问题呢？下面我们就来简单的介绍一下。房山医院那位医生看胃病好

　　其一，停止抽烟喝酒：抽烟对于食管下面这段的括约肌是有影响的，会使其变松，如果长期抽烟，那么就容易反流，而酒水对于胃部有刺激，容易让胃分泌出更多的胃酸，也会加重反酸。所以说平时应该减少抽烟喝酒的情况。

　　其二，少食多餐：吃饭的时候吃的太多是很容易出现反流的，所以说如果本身就爱反流的话，平时一定要注意每餐少吃点，一天之内可以多分次吃进餐。而且一定要注意吃完饭之后不能马上就躺着，特别是中老年男性很多人都有这样的习惯，一吃完饭就想马上躺会，以为这样很舒服，但这样的做法特别容易引起反流。如果非躺不可，那么一定要斜躺，可以在后背那放上垫子，上半身至少应该与床有三十度的角。

　　其三，注意控制体重：如果太胖的话，那么肚子上的肉就会多，对于胃部也是一个压迫的力，也容易引起反流，尤其是平躺的时候，反流就会更明显，所以说身体过胖的话，还是应该注意减减肥的。

　　其四，注意减少胃部的压力：平时如果有反流的情况，那么在生活要注意减少对胃部的压力，吃完饭不要弯下腰，平时不要穿过紧的衣服，裤腰带不能勒得太紧等。

　　总反酸该注意哪些问题？反流的情况如果严重的话，只靠这些细节所起的作用是有限的，还是应该到正规医院去检查并治疗才行。