老年人消化不良可以适当喝茶吗

　　老年人消化不良可以适当喝茶吗,上了年纪，消化系统就变得越来越不好了，平时不注意饮食就很容易出现消化不良的现象，老年人消化不良也会影响到身体健康，那么老年人消化不良可以吃什么缓解呢?
　　1、山楂：山楂里的维生素c的含量是很丰富的，而且还有酸性物质和粗纤维，多吃山楂能够促进胃液分泌，增加肠胃蠕动，消肉食积滞的效果是很好的。
　　2、酸奶：酸奶是很易于消化的，酸奶还能刺激肠胃道消化酶的分泌，同时酸奶还能够杀菌，消化不良的老年人可以适当的喝一些酸奶。
　　3、老年人消化不良可以适当喝茶吗,苹果：苹果里有鞣酸，果胶和粗纤维，对于促进肠胃蠕动的效果都是很好的，体内的废物能够及时的排出，缓解消化不良，腹胀腹泻以及便秘的效果也很好。消化不良的老年人可以生吃苹果。如果出现了腹泻的现象可以吃熟苹果。
　　4、多喝茶：经常喝茶是很好的，能够调理肠胃功能紊乱，帮助消化，每天喝茶还能够好的降低心脏病的风险，因此老年人在平时可以适当的喝一些茶。
　　5、老年人消化不良可以适当喝茶吗,奇异果：奇异果里的维生素A,C,E和钾，镁元素的含量都是很丰富的，而且它还含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进消化和吸收，老年人出现了消化不良的现象可以吃一些奇异果。还有消化不良的老年人可以多吃一些燕麦，香蕉。