碱性食物可以预防反酸水吗

　　碱性食物可以预防反酸水吗?反酸其实是很常见的症状，往往在吃了一些油腻的食物，或是刺激性食物后出现这种症状，当然有的人是因为患上了胃食管反流疾病，导致的这种症状，还有一些其他疾病，也会导致反酸症状，对于经常反酸的人来说，需要搞清楚状况积极诊治，当然平时饮食也要多注意，那么，经常反酸水饮食该注意什么?下面就介绍一下。

　　碱性食物可以预防反酸水吗?如果经常反酸建议大家多吃一些碱性食物，像馒头和面包，还有面条这些食物都是很好消化的，并且是碱性食物，平时不要吃辛辣刺激的食物，吃饭不可太饱，七八分饱就好，饮食要规律一些，养成好的饮食习惯，如果患上消化道溃疡，需要积极治疗，平时不要抽烟喝酒，注意睡眠好，可以适当做做运动，这些都有利于消化吸收，避免反酸症状出现。当然情绪也要多注意，避免经常紧张，要放松心情。

　　建议大家吃一些含维生素C多的食物，这样有助于保护胃黏膜，像马铃薯这种食物含的维生素C，以及钾和钙含量都很丰富，尤其是加热后也不容易被破坏，是很容易摄入维生素C的。

　　建议反酸的患者多吃一些南瓜，这种食物对胃肠功能有好处，南瓜中含有很多的维生素C，也可以通过南瓜摄入胡萝卜素，不仅是果实是好东西，南瓜的花和种子都是好东西，煮过的南瓜含有很多的维生素C。建议大家把南瓜煮成浓汤，对消化有好处，还有降热的好处。

　　碱性食物可以预防反酸水吗?如果经常反酸可以多吃一些含蛋白质多的食物，不要吃刺激性食物，也不可以暴饮暴食，不能抽烟喝酒，如果反酸严重，可以吃一些制酸剂。