胃溃疡患者的自我保健方法是什么

　　胃溃疡患者的自我保健方法是什么？胃溃疡患者应当保持精神愉悦，不要精神紧张抑郁。精神状态对胃溃疡的病情影响很大。长期精神抑郁会导致植物神经失调，致使胃部功能紊乱，加重胃溃疡症状，所以应保持精神愉快。
　　胃溃疡患者切忌劳累过度，应当注意休息，以免胃溃疡处供血减少，影响溃疡面愈合。
　　胃溃疡患者的自我保健方法是什么？患者一定要做到三餐均衡，定时定量摄入食物。胃溃疡患者最忌讳的就是三餐饥饱无度，暴饮暴食，这样会让胃酸分泌物过多，也会让胃部充盈过度，继而加重胃溃疡的症状。
　　胃溃疡患者不可酗酒，任何含有酒精的刺激性饮料都不可摄入。酒精会让胃部的溃疡面充血红肿，加重溃疡面的深度和糜烂程度。同时酒精还会造成酒精肝，让肝功能和胰腺的功能紊乱，继而又加重胃溃疡的症状。
　　胃溃疡患者不可吸烟。香烟中的有害物质会刺激胃粘膜血管收缩，供血量减少，并且让其中的前列腺素含量减少，无法起到保护胃粘膜的作用。
　　胃溃疡患者不可喝咖啡及茶叶饮品，浓茶及过夜的茶更不可以喝。咖啡及浓茶中都含有一种刺激胃的物质，刺激胃部的神经及粘膜更加兴奋，加重胃粘膜的出血急溃疡。
　　胃溃疡患者的自我保健方法是什么？胃溃疡患者进食时必须细嚼慢咽，将食物充分拒绝后，能大大减少肠胃的负担，还能够让食物充分消化，保护胃部。