艾灸足三里有啥好处

　　艾灸足三里有啥好处？其实疾病都是可以预防的，那么，怎么来预防疾病，一方面大家需要养成好的生活方式，然后通过一些保健方法来防病，艾灸就是很好的中医防病方法，并且有延年益寿的效果，艾灸这种方法是通过灸身体的一些特定穴位，从而起到养护阳气和防病保健的效果，我们人在不同的年龄段身体情况也是不同的，所以针对性的做艾灸是可以起到很好的保健效果的，而经常艾灸这些穴位是可以保健身体的。房山区妇幼保健院能贴三伏贴吗

　　艾灸足三里有啥好处？如果是30岁前的年轻人建议灸“肺俞”，一般这些人活动量比较大，经常会到户外活动，而因此出汗后不注意保暖，并且喜欢吃冷饮，容易感冒，所以对于这些人来说需要固护肺气，这样来保健身体，而肺俞穴是在背部，这里是固护人体正气的地方。

　　具体操作方法是，如果患者感觉自己的身体不舒服，像是要感冒，或者是吃了冷饮，都可以做艾灸，当然也可以在自己农历生日当天灸，如果是小孩子一般艾灸上5分钟就可以了，而如果是青年需要灸上15分钟，当然如果是转季灸，可以每月灸上两次，需要在转节气的前一两天的时候进行。

　　艾灸足三里有啥好处？如果是30-50岁的人可以选择艾灸“足三里”，到了中年的时候，人们的生活都趋于稳定，而这个时候压力也比较大，应酬比较多，常常容易想的多而动的少，很容易伤到脾胃。如果人的脾胃受到损伤，就容易让人大腹便便。建议这些人灸“足三里”，是可以起到调整消化系统的效果的额，从而让身体强壮起来。当然如果自己掌握不了具体的艾灸方法，可以选择正规医院找专业医生给施灸。