艾灸养生作用大多都有哪些个

　　艾灸养生作用大多都有哪些个？使用艾灸做养生的具有很大作用，不但能够激发与提升身体抗病能力，同时也具有温经散寒与扶正祛邪与打通经络的效果，所以，自然地就得到很多大夫们的关注。

　　艾灸养生作用大多都有哪些个？艾灸是我们中国古代传承下来的保健养生办法，保健作用很高，所以，就得到了很多人们的关注与支持。艾灸就是使用艾绒点燃，对身体穴道进行刺激，继而能够达到养身与保健的效果，这是一种十分简单的，同时具有比较强大的养身作用的治病效果。良乡妇幼保健院三伏贴

　　第一、艾灸养身保健办法

　　人们可以选择使用艾绒灸足三里穴道这个穴道，而杜犊鼻穴下的三寸穴道就是足三里穴道，其是和胫骨前面有大约一指的间距。能够很简单找到穴道，摆正膝盖，使用手去触摸胫骨粗隆部位，在胫骨的粗隆起外部边缘的下一寸就是这个学到。经常的使用艾灸灸足三里穴道的时候，那么就具有了很好的补益脾胃的作用，更具有调节身体气血的作用，预防疾患，只要大家使用艾灸灸疗十五分钟来熏热就可以了。

　　第二、灸命门穴道

　　艾灸养生作用大多都有哪些个？人体中的命门这个穴道位置，则是集中在第二腰椎的下方，和肚脐部位，这是人生命力的中心部位，就是元气聚集的部位，若是对这个穴道做艾灸的时候，那么就具有了补肾壮阳的效果，同时也是提升身体素质的关键穴道。只需要使用艾绒灸疗十五分钟时间就可以了。