男士肾虚吃啥食物才能养肾

发布时间：2017-10-24 09:00 已有81人浏览

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　　男士肾虚吃啥食物才能养肾？男性要是发现肾虚的话，他在性生活的过程中就可能会表现得有心无力，可以说肾虚是任何一个男人都不愿意患上的，但如果不幸已经有了肾虚的现象，那就应该适当进行补肾，饮食是很重要的一个方面，那么，男士肾虚吃啥食物才能养肾？良乡那个地方中医看的好

　　医生表示，男性肾虚吃以下这些食物能帮助补肾：

　　1、多吃海参：海参可以帮助有效滋阴壮阳。海参含有的锌、碘等丰富的微量元素，它可以帮助促进代谢，使人体内血脂水平下降，它所含有的粘蛋白质、一些多糖还可以帮助有效降脂，修补组织，抗衰老等。

　　2、多吃大葱：大葱含有的营养物质非常丰富，它可以帮助舒张血管，而且还能对血液循环起到促进的作用，对于心血管健康有很大的好处。

　　3、常吃芡实：芡实有着很好的功效，特别是对男人更是如此，如果男性在平时可以经常吃芡实的话，不但肾脏功能更强大，而且脾胃也能得到很好地保护，芡实能有效去除体内的湿气，而且芡实里含有一定量的淀粉、矿物质以及各种维生素，养生效果是非常好的。

　　4、常吃羊肉：羊肉不仅可以补肾壮阳，还可以开胃，能帮助治疗肾虚阳痿等，而且还能起到温补气血的作用。羊肾壮阳补肾的作用更强一些，对于肾虚患者是很适用的。

　　男士肾虚吃啥食物才能养肾？5、常喝蜂蜜：肾虚的男性如果能常喝蜂蜜，可以变得更强壮，性功能可以得到很好的改善。