男士肾虚吃什么补身体

　　男士肾虚吃什么补身体？由于现在人们的生活压力增大了，在平时生活中很多人都没有多少时间去照顾自己的身体，这就使许多人出现了疾病，这其中男人发生肾虚的情况也是非常的常见，可通过饮食加以调理，以达到补肾的目的，那么，男士肾虚吃什么补身体？良乡那个地方中医看的好

　　医生表示，男人肾虚多吃以下这些食物可以帮助补身体：

　　1、板栗：板栗含有的维生素有很多种，而且还含有钙、铁和磷等微量元素，尤其是板栗内含有的维生素B、维生素C以及胡萝卜素都比其他的干果要多，板栗能有效补肾，特别适合于那些肾虚引起腰痛、腿软的人吃。每天只需要吃六七个就可以了。

　　2、核桃：核桃不仅能补肾，还能固精，对于久病身子虚弱，或者是老年人阳虚气弱的很适合，一般这类人容易出现排尿增加、腰酸腿软、咳嗽气喘等症状。另外，如果老年人或者是身体虚弱的人有便秘的情况，也可以多吃核桃。

　　3、桂圆粥：桂圆肉粥可以帮助补肾，对于因为肾虚引起的全身乏力、失眠健忘、下肢浮肿等有不错的辅助治疗作用。

　　男士肾虚吃什么补身体？4、猪肉：猪肉含有的蛋白质、碳水化合物、铁、钙等都很丰富，它能够帮助补肾虚，起到强身健体的作用，而且对于肌肤也能起到润泽的功效。只要是因为疾病导致身体虚弱、产后血虚，或者是面色黄、身体瘦弱的，都可以多吃猪肉，以帮助滋补身子。