肾虚了会有哪几种症状呢

　　肾虚了会有哪几种症状呢?不少男性出现肾虚的情况，但是不知道是不是肾虚，那么，肾虚了会有哪些症状?下面就介绍一下。

　　肾虚了会有哪几种症状呢?建议男性把自己少许尿液放入清水中，如果水颜色比较干净，说明身体还比较好，如果发现水变得浑浊，并且有油质在水面上，说明你可能肾虚了。如果是喝水，但是夜尿是三次以上的患者，小便没有力气，常常滴答不尽，还有的患者是早上起来发现眼睛浮肿，此外提不动重物，做到椅子上看电视超过两小时就开始有腰酸背痛的症状，做饭如果站立超过一个小时两腿就发软，此外总是不能集中精力，这些都说明你肾虚了。洗头发的时候发现很多头发脱落，总是感觉困乏睡不醒。如果这其中有三种情况符合你的现状，说明你肾虚了。

　　很多老年人肾虚，原因是年龄大了，身体机能开始退化，肾虚可以说是人体衰老的一个表现，这种被称作是生理性肾虚，而中年人就出现肾虚，多是病理性的，男性患上肾虚，包括有肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚的患者会出现面色发红以及腰膝酸软，并有眩晕耳鸣和齿松发脱的症状，此外还容易遗精和早泄。而肾阳虚患者会出现面色苍白或黧黑，以及腰膝酸冷和四肢发凉的症状，并且精神容易疲倦，而且出现浑身乏力情况。

　　肾虚了会有哪几种症状呢?对于男性来说，出现肾虚不要慌张，当然也不能不当回事，最好及时到医院诊治，平时需要保证充足的睡眠，注意经常锻炼身体，保持好的身体状态，心情要平和一些，多吃一些补肾的食物，包括猪腰和牡蛎，还有核桃这些。