怎么自己在家刮痧

　　怎么自己在家刮痧？刮痧是中医疗法中较受欢迎的一种，它简单易学，患者可以在自己家里进行刮痧治疗，当然，这需要掌握好正确的方法才行，那么，怎么自己在家刮痧呢？下面，医生就来给我们解答一下这个问题。

　　怎么自己在家刮痧？如果人体毛孔闭塞，体内的邪气无法排出体外，人就会出现不适症状，此时只要进行刮痧治疗，毛孔就会张开，邪气就会排出，人就会好转，特别是天气炎热的时候更容易发痧。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　刮痧前，要先准备一碗清水，一把瓷勺，要尽可能找一个勺头较圆润的，要是找不到，也可以使用硬币。把瓷勺放到清水内蘸湿，跟着在身体的各个部位轻轻地刮，刮痧的顺序为：头颈部、背部、胸部、手部、腰腹部，最后是腿部，但是通常只需要在头颈部、背部进行刮痧就可以了。

　　刮痧力量：在进行刮拭时，力度一定要适中、均匀，力度还应该由轻而重，不能时轻时重，另外还要注意患者的耐受力，而且进行刮痧时应该尽可能地把面积拉到最长。

　　刮痧方向：刮拭时应该是单方向进行，在回程的时候不刮。

　　刮痧程度：刮拭的地方出痧后，一般皮肤呈微红色或者是紫红色，这个时候就可以停止刮痧了，刮痧并不是越痛效果越好，也不是说一定要刮到又黑又紫才行。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　怎么自己在家刮痧？刮痧后，患者应该注意休息十五分钟左右的时间，而且还要注意保暖，如果有出汗，要马上擦干。