中医养生吃中药是误区吗

　　中医养生吃中药是误区吗?中医养生是目前较热的保健身体的方法，用中医养生得当，能够提高身体免疫力，促进身体代谢，达到延年益寿的目的。但是如果养生不当不但不利于身体健康，反而会造成一定的损害，下面我们来介绍一下这方面的知识。

　　中医养生吃中药是误区吗?首先中医养生是老年人的专利，这是一大误区，有些青年人和中年人因为自己身体机能正处于一生中最佳时刻而忽视对身体健康的要求，甚至在挥霍身体的健康，待到老年时或是身体出现症状时再进行养生，“临时抱佛脚”，这是完全错误的。中医养生是系统的维护身体的工程，从这个角度来说，青少年时开始养生更有积极和显著的意义。

　　其次是养生只是吃中药，这就更不正确了，俗话说，是药三分毒，中药虽然副作用小，但如果身体没有疾病也不要用药来调理身体，可采用一些完全没有副作用的针灸等方面来进行，也可以喝一些调理身体平衡的药膳两用的食物。但更要注重饮食、作息规律和运动等，良好的规律生活，戒除一些不良的习惯是养生很重要的事情。

　　中医养生吃中药是误区吗?最后不要听信所谓的养生速成方法，所谓养生一定是注重日常生活规律和调理身体，世上没有一种速成的调理方法，但凡是速成的养生方法都是一些不良商家的骗人广告，这是要引起注意的，这类似药非药的所谓养生食物有可能给身体造成二次伤害，因此在服用中医保健品时一定要认准其资质问题。