神经衰弱引起的失眠如何处理

　　第一、如果患者患上了神经衰弱而引起的失眠，首先要做的就是需要创造良好以及舒适的睡眠环境，其实失眠的形成多是与睡眠环境有许多的联系，此时，不妨精心的打扮一下自己的卧室以及左后隔音的处理，同时还可以将颜色较深的窗帘垂下，不管如何，主要的还是要将自己的卧室装扮得更加的温馨，从而能够为自己创造一个良好舒适的入睡习惯。

　　第二、如果患者是感觉到压抑与烦心，那么需要暂时的放心自己的工作，尤其是需要给自己的放松的几乎，让自己的情绪能够得到充分的释放，从而能够让自己享受到这份难得的清静的机会。

　　第三、患者在长时间紧张以及忙碌的生活当中，首先要做的就是注意好劳逸结合，同时还需要患者全身心的释放自己的情绪，减少工作以及学习的时间，等到了情绪得以缓解以后那么在恢复自己的原先的学习以及工作。

　　神经衰弱其实也是导致患者出现失眠的重要的一个因素，其实不管患者形成失眠的原因有哪些，这无疑将会给自己的身心带来许多的危害，另外也将会引起许多的并发症的产生，由此，患者在日常的生活当中千万不能够给自己的施加过大的压力。

　　如果患者感觉到自己的压力较重的时候，不妨及时寻找心理医生做调节，尤其是需要寻找到释放自己的压力的方式与排解自己烦闷的途径。