总是失眠是怎么回事

　　晚上拥有良好的睡眠是人们第二天能精神饱满地参加工作的重要保证，但是现代人却总是会因为这样或那样的原因而出现失眠的状况，这对正常生活及工作的影响无疑是很大的，而想要赶走失眠，拥有好的睡眠质量，就必须从失眠的原因着手进行调理，那么，晚上总是失眠是怎么回事呢？

　　1、生理因素：精神过于紧张、劳累、饥饿以及患有关节炎、偏头痛、心律失常等，都可能成为引起失眠的原因。

　　2、心理因素：由于生活和工作上的一些事情导致人们过于焦虑、紧张或是激动等，又或者是抑郁、思虑过度也是引起失眠的常见原因。

　　3、药物因素：如果在平时有滥用药物的问题，或者是对药物形成依赖性，也有可能会造成失眠多梦的症状出现。

　　4、年龄因素：年纪大了，发生失眠的几率也就会越来越高。

　　5、不良的习惯和环境：比如噪声、光线、剧烈运动、作息不规律等，都会对睡眠造成不良影响，严重的可导致失眠症状出现。

　　6、情绪因素：有一些人失眠其实是因为情绪障碍引起的一种症状，很多人对情绪障碍本身缺乏正确的认识，他们往往会忽略它，却过于注重情绪障碍疾病引起的症状，包括失眠、多梦、疼痛等。

　　7、内外部刺激：如果白天工作过于疲劳，或是身体不舒服，也可引起失眠多梦的现象出现。