为什么会发生失眠

　　为什么会发生失眠？随着社会的发展，生活节奏的加快，越来越多的都市人群患上失眠症。相关医学研究表明患者长期处于失眠状态会极大的伤害到患者的精神状态，失眠不可小觑，警惕以下三大诱因，远离失眠的困扰。

　　1、短暂性失眠（持续时间低于一周）

　　大部分人群在受到刺激或者处于兴奋、焦虑状态，甚至处于高海拔地方，或者日常的规律作息被打破都会出现短期内失眠，这类失眠障碍一般会自动恢复，随着时间的推移或者刺激物的消失，失眠会自动消除，但是如果患者进行不正当的处理，会导致短暂失眠渐渐发展成慢性失眠。

　　对于此类患者，在临床医学中普遍采用药物治疗，即给患者间歇性服用镇静类安眠药物，如抗忧郁剂，此外养成良好的睡眠习惯也是必不可少的。

　　2、短期性失眠

　　一般持续时间为一个星期至一个月，当长期处于压力状态或者术后康复期间，以及人际处理糟糕导致高度焦虑等都可能引发短期性失眠，且病症严重程度跟患者所承受的压力成正比。

　　3、慢性失眠

　　此类失眠是指持续时间超过一个月，且发病原因复杂多样。主要有：机体患者其他的疾病而导致、患者精神疾病、药物、酒精或毒品的刺激、不规律的生活作息等等

　　为什么会发生失眠？养成良好的生活习惯，定期就医体检，远离失眠的困扰。