常吃安眠药产生耐药性失眠怎么办

　　常吃安眠药产生耐药性失眠怎么办？失眠在生活中比较常见，很多人往往不引起重视，认为失眠没有什么，过段时间自然会调整过来的，但是严重的失眠也是一种疾病，它会伤害到患者的身心健康，以及生活和工作方面也会受到相应的影响，甚至会影响到人们的容貌。那么，失眠具体表现在哪些方面呢?下面我们来看看具体的介绍。

　　第一，难以入睡。需要借助药物才可以入睡，因为有耐药性，以及服用太多的安眠药会产生心理恐惧感，时间长了，效果不好，入睡之前，思绪万千，焦虑不安，紧张，所以更加难以入睡。

　　第二，容易醒过来，醒后难以入眠。因为大脑皮层的警惕度太高了，长时间处于浅睡眠状态，因此很容易醒过来，一般情况下，需要超过半个小时才能再次入睡，总的睡眠时间太短，睡眠质量也会下降，所以睡眠质量不好。

　　第三，早醒。一般来讲，醒过来的时间提前超过两个小时，就属于早醒。

　　第四，多梦。这也是失眠的常见表现，有的人通宵做梦，无法入睡，事实上，没有不做梦的人，但也没有整夜做梦的人，一般情况下，睡眠质量好的人不会关注自己的梦，很容易淡忘梦的内容。

　　常吃安眠药产生耐药性失眠怎么办？第五，烦恼。失眠久了也是有症状的。这种症状多为情绪上的反应，它不是抑郁或焦躁，而是烦、烦、烦。你可以因为一些原因烦恼，你也可以从心理上调节过来。但是因为失眠而导致的烦恼却更像是一种无限的恶性循环。他们之间相互影响，给失眠者造成工作生活上的困扰。