长期失眠对人体有什么危害

　　长期失眠对人体有什么危害？在平时生活中，我们每个人都应保证自己有足够的睡眠时间，如果出现失眠的情况，一定要及时想办法进行改善，早日治好失眠，否则，失眠将会给患者带来种种损害，需引起重视，那么，失眠会带来什么危害呢？

　　长期失眠对人体有什么危害？失眠的危害性主要有：

　　1、导致疾病发生：不少疾病都和失眠有关，睡眠质量不佳，睡觉时间不足，往往容易让人觉得焦虑不安、心烦气躁，并且身体的免疫功能也会受到影响，许多疾病就有了可乘之机，比如胃病、抑郁等，都有可能找上门来。另外，常常失眠容易导致人体血液内的胆固醇含量增加，这可能会引起心脏病。

　　2、影响大脑思维：失眠会对大脑的正常动作造成不良的影响。良好的睡眠质量可以让人头脑清晰，让人在生活和工作中精神饱满，思维活络，如果长时间失眠，患者的大脑就得不到休息，大脑的正常动作自然会受影响，这样一来，患者的工作效率也会受影响，严重的还可出现记忆力下降的现象。

　　3、影响肌肤健康：长期失眠对人体有什么危害？睡眠不好，皮肤也会变得暗淡，失眠会使肌肤中的毛细血管发生堵塞，这样皮肤的循环就可能会出现问题，肌肤无法收到足够的营养，就会失去光泽。