失眠可按摩治疗吗

　　失眠可按摩治疗吗

　　失眠可按摩治疗吗　　大家都知道经常熬夜的话对健康是不好的，并且经常熬夜会让自己的皮肤变得很不好，会让自己出现黑眼圈，而患者也会出现失眠健忘的情况，并且容易发怒和焦虑，这样下去会致毒素积累，会让自己的身体出现一些问题，所以建议夜猫子注意了。

　　失眠可按摩治疗吗　　那么对于夜猫子怎么来排毒呢?建议夜猫子可以按摩合谷穴，因为身体里容易累积毒素，所以会让自己的身体健康不好，影响自己身体的新陈代谢，所以可以检查按摩合谷穴，这样可以促使一些疾病缓解，可以排出毒素，并且按摩合谷穴可以随时做，自己工作之余，或是休息的时候都可以按摩这个穴位。方法是这样的用拇指和食指成一定的脚底，然后指压这个穴位就可以了，并且需要双手拇指交替按摩，大概需要二十次左右。

　　当然大家也可以按摩曲池穴，这个穴位也是能够促使大家的新陈代谢的，可以排出毒素，对于工作比较忙的人有很好的减压左右，具体方法是，用手指按压这个穴位，有一些疼痛感这种比较好。

　　当然大家也需要吃一些食物来排出毒素，可以吃一些水果，这样能够排毒，可以吃柠檬和橘子，还有柚和葡萄，另外甘蔗汁和青梅，加上苹果和番茄都是不错的水果，并且水果比较酸，这些东西在代谢的时候会呈现碱性，所以对毒素有一定排除效果。

　　大家也可以喝一些绿茶，绿茶中含有很多的解毒因子，这些东西可以和毒素相结合，从而促使其排出去。所以大家忙完后可以喝一些绿茶。